应用考试技巧与沟通交流艺术

一、应用考试技巧

1. 学习的目的是什么？

2. 学习甜吗？

3. 树立终身学习的理念

4. 我的学习经验

其实，人是一个目的性很强的动物，如果一件事不能给你带来什么的话，人很难坚持做下去。同样，我也是一样，所以在开始这个话题之前，我需要先问一下你们学习的目的是什么？对于当部分人来说，高中的时候可能是你这辈子最拼命的时光了吧，“只要学不死，就往死里学”“生前何必贪睡，死后必将长存”“你们考上一个好大学就够了，上了大学就可以好好玩了”，对于这样的观点是不是很熟悉，于是，在这样的氛围里，我们都暗下目标，985，211......现在的你们是否达到了你们当初的目标？如果是的话，恭喜你。如果没有的话，你们是怎么计划你们的大学时光的呢？对于大部分人来说，高中好好学习的目标是一个好大学，上大学以后有的还会好好学习，希望能保研考研到一个好的大学，而更多的人则开始失去目标，等到工作的时候觉得没有学到真正有用的东西，找不到好工作，又选择继续读研。

学习带给你的感受是什么？对于大多数人来说，都是痛苦的、被迫的，不喜欢又不得不做，然而不得不说的是，我们不喜欢却在20多年的时光里把大多数的时光都耗费在了这。然而，你会发现孩子一开始并不会讨厌学习的，学习本身也是一件很纯粹的事，是对自我的积淀与成长，可为什么我们会从中生长出焦虑、不开心.....这么多的情绪呢？如果你有关注一些大师级别的巨匠，你会发现他们沉浸其中，读书学习是他们生活的一部分，怡然自得。犹太人作为世界上最聪明的民族，也同时是世界上最爱读书的民族，读书学习可以增长人的智慧，拓展人的心胸和眼界。可是，从什么时候开始学习读书变成了一件让人提不起任何兴趣的事呢？这一切有关教育制度，也有关我们自己，从我们本身来说，我们之所以会产生这么多的情绪是因为我们学习的动机不纯粹，或者说太杂。当我们带着功利性去做一件事的时候，我们的注意力往往不在这件事本身，而是渴望从中获得什么，我们希望读书就能考上好的学校，找到好的工作。这的确是一个激发我们学习的动因，可如果把此当作我们学习的唯一目的，这会成为我们的执念，甚至是桎梏。学会把学习当作学习本身，犹太人在孩子小时候为了鼓励孩子读书，会在书里抹上蜂蜜，以此来让他们知道学习是甜的。当你把心放在学习本身的时候，你才能沉下心来学习，从而真正的去探索知识，而不是为了填充大脑，从而考一个好的分数。

这是一个努力而又焦躁的社会，在校的时候，渴望好的分数，出校以后，渴望挣大钱，其实究其本质，我们不能体会到时间的长度，更多的是目标的遥不可及。然而，我始终觉得人生是一个很久的过程，耐心的在路上做好自己需要做的事，你会发现你想要的一切都会水到渠成。人的眼光始终应该长远，我们的努力学习，不仅仅是眼前的一场考试，而应该是一种缓慢的沉淀，放下你的步伐，树立一种终身学习的观念，我们不需要在人生这段旅程上拼尽全力，但我们始终应该努力去做最好的自己，不断成长。学习是我们生活的一部分，但同时娱乐，生活也是我们的一部分，意识到这一点，你就不会着急，而是一边沉淀自我，一边享受生活。

考试这么多年，也有自己的学习小方法想和大家分享，希望我们会拥有良好的学习习惯，主要分为四点：规划、理解、总结和回顾。第一个是规划，学习不是一个光拼努力的过程，其实盲目的时间堆砌，更多的是用用此来安慰自己。我并不希望说我们通过某种方法立刻拥有多么强大的学习方法，能够让我们短时间内取得好成绩，我更希望我们通过此，在学习与生活中找到平衡，最终把学习当做一种习惯。所以我们的学习要学会规划，安排好自己的时间，不需要太细致，但是要有一个大体的安排，这样你会更加从容，跟随自己的脚步，在玩的时候好好的玩，学习的时候用心的学。第二，理解，在学习的时候，尤其是对于专业课本，专业书籍，要去理解，去剖析他的逻辑，而不是囫囵吞枣，尤其是理工科的学生，很多时候应该会有感触，一个知识点卡住了，很多东西都理解不了，可是当你弄清了他的内部逻辑以后，你会发现恍然大悟，有一种触类旁通的感觉。我从高中的时候就很讨厌题海战术，诚然能让我们取得好的成绩，但是你会发现你根本就没懂，更多的是通过仿照记住了解题步骤而已，短时间内有意义，可这对我们的精力也是一种无谓的损耗，毕竟生而为人，并不是有一个好成绩就是我们生活的全部意义了。第三，总结，要学会去总结，很多人都会有这样的体验，很多东西，老师讲的时候，自己之前看的时候懂了，现在再来看了，却觉得很茫然，这是为什么呢？因为我们当时是按照老师或者作者的思路去走的，可是却并没有找到我们自己的逻辑，也就是说，你看似好像懂了，实则不然，你并没有将其转化为自己的知识。第四，回顾，其实学习是一个循序渐进的过程，而你处在不同的知识水平的时候，对同一个知识的理解也不同，当你学到后面再去看前面的时候，很多以前一知半解的知识也能够豁然开朗，对很多已经了解的知识也能够得出不一样的结论。

二、沟通交流艺术

1. 为什么要学习沟通交流的艺术

2. 这么多关于沟通技巧的书，从我的角度给出不同的建议

3. 沟通是一种语言也是一种行动，和我们看待问题的角度有关

4. 沟通与自我认知有关

5. 沟通是带有情绪的

6. 沟通是一个由内而外的过程

谈论沟通交流的艺术之前我们首先需要明确的一个观点就是我们为什么想要学习这个呢？关于沟通的书很多，从百度上我们也能看到很多关于沟通技巧的建议......可是在这之前我们必须明白的一个要点是我们为什么要学习沟通，为了建立更好的人际关系，这应该会是大部分人的答案，人与人之间的相处离不开沟通交流，他是我们建立良好关系的重要媒介。也是在生活里获得快乐和幸福的重要途径和手段。

市面上关于沟通交流的书籍很多，其中以卡耐基的《人性的弱点》最为受欢迎，里面给出了很多实用的建议，例如：了解鱼儿的需求，也就是说我们在和一个人沟通之前，需要先对其有一定的了解，知道他对什么感兴趣，从而投其所好，建立良好的关系。多赞美他人......诸如此类的很多，随着时间的推移，我渐渐对里面的很多东西有了感悟，然而当我刚开始打开这本书的时候，我感到很茫然，它就像一本实用指南，或者说是说明书，能够告诉你如何去操作，然而对于他的原理我一无所知。我希望我们去了解沟通的艺术的时候，不仅仅流于表面，而是能从根本上去了解这门艺术，让自己从其中获得幸福快乐。那时候的我还很自卑，羡慕着室友的好口才，寝室里的卧谈会上我是发言最少的，和别人交流的时候，我总会觉得自己回答的没有别人好。那个时候的我开始思考是什么导致了这种差距，所以也许市面上的书籍很多，我想从我的角度，谈谈我对此的理解。

近些年来关于“原生家庭”的概念很火，的确，我们的很多沟通模式很多来自于家庭，从父母、身边的朋友处习来，幸福的家庭里的小孩往往拥有更好的沟通技巧，一个幸福的家庭不是因为没有矛盾冲突，而是父母拥有更好的沟通模式和解决问题的方式，所以你会发现幸福的家庭里吵吵闹闹都是一种欢乐，而当你去到一个不幸福的家庭里，你很明显就会感受到家庭里很压抑，再小的鸡毛蒜皮的小事也能引发一场大的海啸，如果你和这个家庭的主人很熟的话，你会发现他们夫妻两个在沟通上是存在或多或少的障碍的，两个人之间更多的忍让或冷漠。这就是沟通的不到位。

一个很典型的例子，一对夫妻，丈夫干了一天活回到家，妻子让他去烧饭，此时他既便去了心里也是满腹怨言的，“一天到晚在家又不干活，连饭都不烧。”所以即使在当时他乖乖的听了妻子的话去烧饭，谁又能说这不会是一个隐形的导火索呢？可是如果当时通过有效的沟通，丈夫发现其实妻子在家干了一天家务活，不小心把手给弄伤了，才让他去烧饭的，那么心理感受又会不一样吧!所以你会发现有的时候引起大的矛盾冲突甚至是不可逆转的后果的解决的原因，往往是外人看来不可思议的小事。

其实沟通不仅是一种语言，也是一种行动，不同的交流方式和思维方式，让我们说出来的话和采取的措施也完全不同。

马加爵伤人案我们都很熟悉，因为和室友打牌发生冲突，以极其残忍的方式杀害了室友，作为旁观者的我们来说，对此感到不可思议。有什么样的深仇大恨才能痛下杀手呢？然而事实的真相极其简单，因为打牌被室友说作弊，感到冤枉。这四名被害者平时与他关系还很好，所以你说沟通是什么呢？每个人的人生都会遇到各种各样的困境窘境，有的人遇到这样的情况会选择幽默的自嘲，比如，我们都很熟悉的黄渤就曾被主持人问道：“如果颜值会被判刑的话，你觉得你会被判几年？”对于有的人来说，这是对于他们的嘲讽，黄渤自嘲道：“我可能会被当庭释放。”另外一个很戏剧化的例子就是郑爽了，人美运气好，一出道就接到了《一起来看流星雨》的剧本，被广大观众喜爱，按说女演员拥有这样的条件真的会发展的很好，可是她每每上热搜都是因为减肥、不吃饭、整容、自卑这样的负面词，甚至会因为在恋爱中不自信而跑去整容。也曾在大众面前落泪：“如果我变胖了又有谁会喜欢我呢？”每每出现在访谈中，言行举止总是透露着一股自卑。生活很奇妙就在这，沟通究竟是什么呢？像马加爵这样的案例我们生活中也很多，时常能从报纸上读到，前段时间看到一篇报道一位博士伤害了自己的同门兄弟，因为论文发表的时候他的名字写在了自己前面，简直匪夷所思对吧。生活中有的人会因为别人的一句玩笑话大动肝火，也有的人总能化干戈为玉帛，这背后的动因又是什么呢？智商导致的吗？马加爵没有黄渤聪明吗？作为名牌大学的学生，天之骄子，我相信他的智商绝对够的。还有郑爽，漂亮,性格直爽深受大众喜爱，自带流量体质，这是多少男明星女明星奋斗多年都无法拥有的，可是上天宠爱她，将这一切都赐予了她，遗憾的是，生活依旧一地鸡毛。再者如黄渤，非专科出生，在俊男靓女扎堆的娱乐圈，论美貌绝对是妥妥的倒数，可是即便如此，他依旧走进了大众的视野，还是林志玲的理想型。综上，我想说，沟通与我自我认知有关，往往对自我认知越清晰的人越经受得住诋毁，越具有化解化解矛盾冲突的能力，因为他们不会因为一句话而被摧毁，相反，他们勇于自黑，黑自己比别人黑的还猛，从而让别人都无法诋毁。

不知道你们有没有发现这样一件事，那就是同一句话在不同的情境中会产生完全不一样的效果，甚至是同一句话用不同的口吻来说效果也完全不同，这就好比是我们在看表演的时候，有的演员会把自己代入角色，让我们沉浸在他的故事里，伴随着人物的经历和感情，心里也随之起伏，彷佛看见了那个年代，彷佛他就是那个人物本身。而有的演员在表演的时候，明明是一场哭戏，却让人看的觉得好笑，究其根本，他没有把自己带入到角色当中，这样的表演只是流于表面，并没有任何真正的喜怒哀乐。与人沟通时也是一样，你的喜怒哀乐都会通过你的语言表现出来，有的时候即便你竭力隐藏，你会发现你的情绪还是会带给别人。你很难想象一个易于情绪化的人拥有良好的人际沟通能力，一个人若困在情绪的牢笼中，他没有那么多的经历来应对外界的一切，所以拥有良好的沟通能力我们需要先让自己学会去调整自己的情绪。

沟通有三部分组成，“看入人里”、“看出人外”和“看人之间”,这个其实有点类似于中国古代圣贤所强调的“修身、齐家、治国、平天下”，都是一个由内而外的过程，其中最重要的就是第一方面了，“看入人里”，只有当我们先学会爱自己、建立起自己的自尊自信、处理好自己的情绪，我们才能更好的面对外界世界，在这一点上我基于我自己的经历可以给你们提供一点小意见：养成冥想的习惯，思维是一种习惯，当你不断地用积极正面的念头给予大脑暗示的时候，时间长了，大脑也会习惯了以这种方式对外界做出反映；多读书，多去丰富自己的生活，拓展自己的朋友圈，这样你就会接触到越来越宽广的世界，拥有不一样的眼界......愿我们所有人都能在沟通中收获幸福与快乐